Boxercise

Boxercise is een methode om verantwoord, intensief, leuk en super effectief te werken aan "boxing skills", gecombineerd met elementen uit de fitness.

Boxercise helpt mensen om gezonder en weerbaarder te worden. Tijdens onze boxercise lessen leren wij mensen op een speelse wijze vertouwd te raken met de technisch correcte uitvoering van de basistechnieken van het boksen om vervolgens met behulp van deze technieken accenten te leggen op conditie, kracht en uithoudingsvermogen. In deze lessen wordt er niet aan 'sparring' gedaan, maar wordt er alleen op elkaars bokshandschoenen gebokst!

Boxercise is er voor iedereen, voor zowel mannen, vrouwen, beginnende/gevorderde sporter. De lessen zijn, door de combinatie van bokstechnieken en fitness, toegankelijk voor alle sporters, met de nodige uitdaging natuurlijk!

 

Trainings rooster

Wat: Dag en tijd: Locatie:   Medium Bootcamp maandag    19.45-20.45 uur Heerhu...

Lees meer
Meer nieuws
  • Clinics scholen

    Clinics scholen

    Op zoek naar een uitdagende training voor de leerlingen? Dan bent u bij ons aan het juiste adres, Buiten training of een binnen training is geen probleem, wij passen ons aan jullie wensen aan! Vooral.....

    Lees meer
  • 6 Weeks Bootcamp

    6 Weeks Bootcamp

    In 6 weken weer de kilo 's eraf sporten? Tijdens deze special profiteer je van de exclusiviteit van een Personal Trainer maar ook van de motivatie, stimulans en gezelligheid van de groep. Je stelt samen.....

    Lees meer
  • Wat is Bootcamp

    Wat is Bootcamp

    Bootcamp training is het in teamverband sporten in de buitenlucht. Met bootcamp training bouw je conditie, kracht, souplesse en explosiviteit op. .Bootcamp moet voor iedereen haalbaar zijn, en je kunt de.....

    Lees meer